ĐAU KHỚP TUỔI TRUNG NIÊN
1.Tổng quan về đau khớp tuổi trung niên
Đau nhức xương khớp là tình trạng xuất hiện các cơn đau, cứng khớp, sưng, nóng ran ở bất kì khớp xương nào trên cơ thể.
Xảy ra ở người từ độ trung niên đến cao tuổi, đặc biệt là khi thời tiết thay đổi, vận động mạnh hay chơi thể thao…
2.Nguyên nhân gây đau xương khớp ở tuổi trung niên
Nguyên nhân chủ yếu gây nên các cơn đau này ở người trung niên chính là sự thoái hóa của hệ cơ xương khớp.
- Ở độ tuổi này tốc độ phân hủy của xương thường diễn ra nhanh, xương bắt đầu suy yếu và bị lão hóa, gây ra tình trạng đau nhức.
- Quá trình chuyển hóa cũng suy giảm khi tuổi cao. Máu và chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể giảm dần. Hệ xương khớp không được bổ sung đầy đủ các hoạt dịch lỏng và chất nhờn, dễ đau nhức khi vận động, ma sát.
- Ở người trung niên và cao tuổi, các mạch máu dễ bị lão hóa không co bóp chuyển động nhịp nhàng như lúc còn trẻ làm cho lượng máu đến khớp có thể bị ít đi. Vì vậy, vào mùa lạnh hay rét, nếu người cao tuổi mặc không đủ ấm, chứng đau nhức khớp xương càng dễ xảy ra.
- Loãng xương cũng là tình trạng phổ biến gây đau nhức xương khớp. Đây là biểu hiện thường dễ bị bỏ qua nên ngày càng nặng và xương yếu dần, dễ gãy. Các cơn đau nhức toàn thân như bị châm chích và tăng dần về đêm.
3.Triệu chứng
- Đau nhức các khớp xương, đặc biệt vào ban đêm hoặc lúc chuyển mùa
- Khớp cứng và sưng
- Cử động bị hạn chế tại các vùng khớp bị đau
- Đỏ và ấm khu vực xung quanh khớp bị ảnh hưởng
4.Phương pháp chuẩn đoán
Chuẩn đoán cận lâm sàng:
- Dựa trên các triệu chứng của bệnh nhân, kiểm tra chất lỏng xung quanh khớp, tình trạng khớp sưng, nóng hoặc đỏ cũng như phạm vi cử động của khớp.
Chuẩn đoán lâm sàng:
- Xét nghiệm máu: để kiểm tra các loại kháng thể như anti-CCP, RF và ANA.
- Chụp X-quang, MRI và CT: để thấy rõ hình ảnh về hệ cơ xương khớp.
5.Đau nhức xương khớp tuổi trung niên có nguy hiểm không?
Đau nhức xương khớp thường không nguy hiểm đến tính mạng nhưng tùy thuộc vào mỗi bệnh lý sẽ để lại những biến chứng khác nhau:
- Thoái hóa khớp: Nếu không chữa trị, lâu dần sẽ dẫn đến liệt
- Viêm khớp dạng thấp: Bệnh tiến triển sẽ phá hủy các khớp, làm biến dạng các ngón tay, cổ tay.
Ngoài ra, các bệnh lý gây đau nhức xương khớp như: lapus, gout, viêm khớp nhiễm khuẩn, … cũng sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể (tim, gan, thận, phổi, hệ tiêu hóa,…)
6.Phương pháp điều trị
- Dùng thuốc:
- Thuốc giảm đau: hydrocodone (Vicodin) hoặc acetaminophen (Tylenol) có hiệu quả trong việc kiểm soát cơn đau, nhưng không giúp giảm viêm.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): ibuprofen (Advil) và salicylate, giúp kiểm soát đau và viêm.
- Menthol hoặc kem capsaicin: ngăn chặn việc truyền tín hiệu đau từ các khớp lên não.
- Thuốc ức chế miễn dịch (prednisone hoặc cortisone) giúp giảm viêm.
- Vật lý trị liệu:
- Sử dụng các bài tập giúp tăng cường các cơ xung quanh khớp bị ảnh hưởng.
- Bác sĩ sẽ thiết lập phác đồ riêng cho từng tình trạng bệnh
- Một số bệnh viêm khớp ở mức độ nhẹ và trung bình có thể được chữa khỏi sau một thời gian tập vật lý trị liệu.
- Phẫu thuật:
- Những bệnh nhân viêm khớp mức độ nặng và mọi biện pháp chữa trị đều không đem lại hiệu quả thì sẽ được chỉ định phẫu thuật thay khớp nhân tạo.
- Phương pháp này sử dụng phổ biến ở khớp gối và khớp hông.
7.Biện pháp phòng ngừa
- Tập thể dục đều đặn: Ở giai đoạn cao tuổi, nên tham gia các hoạt động bổ ích như đạp xe, đi bộ, tập dưỡng sinh… Giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường sức mạnh của các cơ quanh khớp, làm giảm áp lực lên bề mặt sụn, giúp cho xương khớp được khỏe mạnh.
- Kiểm soát cân nặng: Giảm lực tác động lên các khớp, đặc biệt là khớp gối
- Trong sinh hoạt hàng ngày: hạn chế việc nằm sấp; ngồi, đi, đứng thẳng lưng; cúi xuống bê vật nặng… Khi có tuổi, không nên làm việc và lao động quá sức làm xương khớp quá tải.
- Giảm tránh chấn thương: Các chấn thương sẽ là quá trình mài mòn sụn diễn ra nhanh hơn
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi, vitamin và khoáng chất vào trong bữa ăn hàng ngày (rau, củ, quả, trứng, sữa, cá, tôm, cua…) để làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp. Giảm các thực phẩm giàu chất béo và đường (đồ ngọt, thức ăn nhanh…) để duy trì thể trạng cân đối; tránh béo phì để không gây gia tăng áp lực lên xương khớp.
Bian Hợp Tác Cùng Các Đội Ngũ Bác Sĩ Đến Từ
Bệnh Viện Chấn Thương Chỉnh Hình Tp.HCM
Bệnh Viện Chợ Rẫy
Bệnh Viện Nhi Đồng Hai
Bệnh Viện Thủ Đức
Bệnh nhân cần tư vấn, thăm khám và điều trị an toàn, hiệu quả, hãy liên hệ:
HỆ THỐNG TRUNG TÂM CHẤN THƯƠNG CHỈNH HÌNH BIAN
Bình Dương:
🏥🏥68B,Nguyễn Văn Tiết, P.Lái Thiêu, Tp.Thuận An, Tỉnh Bình Dương
☎️Hotline: 096.232.7176
Long An:
🏥🏥78 Nguyễn An Ninh, KP3, Thị Trấn Cần Giuộc, Huyện Cần Giuộc, Tỉnh Long An
☎️Hotline: 096.320.3976
Fanpage: https://www.facebook.com/chanthuongchinhhinhbian
Fanpage: https://www.facebook.com/vatlytrilieubian
Website: https://bianclinic.com
Tiktok: https://www.tiktok.com/@bianclinic
