AI NÊN VÀ KHÔNG NÊN KÉO GIÃN CỘT SỐNG

1. Kéo giãn cột sống là gì?

 Kéo giãn cột sống là phương pháp dùng 1 lực để kéo giãn cột sống hay một đoạn cột sống với mục đích giảm đau, thư giãn cơ, điều chỉnh rối loạn trong một số bệnh về cột sống. Kéo giãn cột sống hiện nay đang được sử dụng rộng rãi tại nhiều bệnh viện lớn trên cả nước cũng như các phòng vật lý trị liệu với các công dụng như:

• Làm giãn cơ.
• Làm giảm áp lực nội đĩa đệm
• Làm tăng thẩm thấu nuôi dưỡng đĩa đệm, giúp nhân nhầy và đĩa đệm căng phồng trở lại
• Có thể giúp thu nhỏ thể tích đĩa đệm bị lồi hoặc thoát vị nếu khối thoát vị chưa bị xơ hóa.

• Điều chỉnh sai lệch của khớp đốt sống và cột sống
• Giải phóng sự chèn ép lên các rễ và dây thần kinh sống
• Tạo sự phối hợp giữa kéo và trượt trên bề mặt khớp

2. Ưu điểm của kéo giãn cột sống so với những phương pháp khác

2.1. An toàn

  Phương pháp kéo giãn cột sống là một trong những phương pháp an toàn nhất hiện nay. Đây đang được coi là “liệu pháp của tương lai” vì nó không gây bất kỳ ảnh hưởng xấu nào tới sức khỏe nếu kéo giãn đúng mức. Việc kéo giãn giúp làm giảm áp lực lên đĩa đệm và cột sống sau những ngày tháng làm việc một cách hết sức an toàn.

2.2. Hiệu quả cao

 Phương pháp kéo giãn sẽ giúp cột sống trở lại đường cong sinh lý bình thường, làm tăng thẩm thấu nuôi dưỡng đĩa đệm, giúp nhân nhầy và đĩa đệm căng phồng trở lại, tăng dinh dưỡng cho đĩa đệm do đó làm giảm quá trình thoái hóa của đĩa đệm.

 Không những thế, việc kéo giãn còn làm điều chỉnh những sai lệch của cột sống, tăng tính linh hoạt của khớp đốt sống và giải phóng sự khóa cứng của các khớp đốt sống.

2.3. Ổn định lâu dài

Không giống như các phương pháp làm giảm đau tức thời và ổn định trong thời gian ngắn, việc kéo giãn cột sống giúp cho quá trình cải thiện cột sống và đĩa đệm về trạng thái ban đầu diễn ra 1 cách ổn định trong thời gian dài.

3. Ai nên và không nên kéo giãn cột sống

3.1. Ai nên kéo giãn cột sống

Những bệnh nhân mắc các bệnh sau đây sẽ được áp dụng phương pháp này. Cụ thể là:

Chỉ định kéo giãn cột sống cổ (trong giai đoạn cấp và mạn tính):

• Thoái hóa cột sống với hội chứng đĩa đệm nặng (có phản ứng cơ, vẹo cổ), thích hợp hơn với kéo giãn dưới nước
• Thoái hóa cột sống với hội chứng rễ, thích hợp hơn với kéo giãn dưới nước.
• Thoái hóa cột sống với hội chứng cơ thang, thích hợp hơn với kéo giãn dưới nước
• Thoái hóa cột sống với hội chứng bả vai – cánh tay, thích hợp hơn với kéo giãn dưới nước
• Thoái hóa cột sống sau chấn thương (trừ trường hợp gãy đốt đội và đốt trục), thích hợp hơn với kéo giãn dưới nước
• Thoái hóa cột sống với hội chứng động mạch sống với những đặc trưng lâm sàng ở mức vừa (trung bình), thích hợp hơn với kéo giãn khô (thông thường)

• Thoái hóa cột sống với hội chứng tim và các hội chứng nội tạng khác, thích hợp hơn với kéo giãn khô

3.2. Ai không nên kéo giãn cột sống

 Chống chỉ định (không kể thể bệnh và giai đoạn nào): Thoái hóa cột sống có biểu hiện lâm sàng – X quang của bệnh tủy cổ do cơ chế chèn ép hoặc rối loạn mạch máu; thoái hóa cột sống có biểu hiện lâm sàng của hội chứng động mạch sống (chóng mặt, thường xuyên ù tai); bệnh tăng huyết áp giai đoạn 2,3 và cơ cứng động mạch não.

 Thoái hóa đốt sống có biến dạng: biểu hiện dính liền xương (các biểu hiện chèn xương trong những thay đổi thoái hóa cột sống ở các mức độ khác nhau không thuộc về chống chỉ định kéo giãn); sau từ 1-2 lần kéo giãn, hội chứng đau lại tăng lên và chóng mặt.

Cụ thể những bệnh nhân mắc bệnh sau đây không được dùng phương pháp này:

• Có tổn thương và chèn ép tủy, bệnh ống tủy
• Lao cột sống, u ác tính, viêm tấy áp xe vùng lưng.
• Bệnh loãng xương, tăng huyết áp giai đoạn 2,3 và cơ cứng động mạch não.
• Chấn thương cột sống có gãy xương biến dạng.
• Viêm đa khớp dạng thấp.
• Phụ nữ có thai hoặc đang có kinh nguyệt.
• Hội chứng đuôi ngựa.
• Thoái hóa cột sống, bệnh viêm cột sống dính khớp có các cầu xương nối các đốt sống.
• Sau từ 1-2 lần kéo giãn, hội chứng đau lại tăng lên và chóng mặt.