CÁCH GIẢM ĐAU NHANH CHO THOÁI HOÁ KHỚP GỐI

Đau khớp gối có thể liên quan đến chấn thương, các loại viêm khớp và một số vấn đề sức khỏe khác. Mặc dù có thể gây đau đớn và khó chịu nhưng hầu hết các trường hợp đều có thể điều trị được. Do đó, nếu bị đau khớp gối người bệnh nên đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.
Khớp gối là một cấu trúc phức tạp bao gồm ba xương chính, các gân, dây chằng và sụn. Do đó, đau khớp gối có thể liên quan đến tổn thương hoặc bệnh có liên quan đến một trong số các trúc này.
Thực hiện một số liệu pháp thay thế để kiểm soát bệnh hiệu quả:
Chườm lạnh hoặc chườm nóng: Khi khớp gối sưng đau thì nên chườm lạnh để giảm đau, giảm sưng. Sau đó, có thể chườm nóng để cải thiện tình trạng cứng khớp.
Xoa bóp khớp gối để làm dịu cơn đau và thư giãn cơ bắp. Hơn nữa, đây cũng là các có thể giúp kích thích lưu thông máu hiệu quả. Lưu ý, cần thực hiện đúng kỹ thuật để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Cải thiện giấc ngủ để đảm bảo sức khỏe và kiểm soát bệnh tốt
Châm cứu với mục đích lưu thông khí huyết. Tuy nhiên chỉ nên áp dụng với những trường hợp cần thiết và trước khi thực hiện nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý: Một chế độ ăn lành mạnh không chỉ tốt cho bệnh thoái hóa khớp mà còn tốt cho sức khỏe nói chung. Người bệnh cần thực hiện ăn uống theo kế hoạch để đảm bảo kiểm soát cân nặng, giúp sụn khớp linh hoạt hơn và cải thiện tình trạng viêm. Người thoái hóa khớp gối nên tiêu thụ những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chứa nhiều vitamin C, omega-3,…
Dùng nẹp đầu gối để bảo vệ khớp: Một số loại nẹp đang được sử dụng nhiều như nẹp giảm áp, nẹp phục hồi chức năng,… Tác dụng của những loại nẹp này là giảm áp lực cơ thể lên đầu gối và giúp người bệnh đi lại dễ dàng hơn. Tùy từng trường hợp, các bác sĩ sẽ chỉ định loại nẹp phù hợp.
Điều trị bằng các loại thuốc giảm đau để cải thiện triệu chứng thoái hóa khớp gối trong trường hợp cần thiết và theo sự chỉ định của bác sĩ.
Điều trị thoái hóa khớp gối bằng phương pháp tiêm nội khớp: Mục đích của phương pháp này là giúp giảm viêm, giảm đau nhức và sưng khớp.

Các bài viết liên quan

Tư vấn Liên hệ Đặt lịch khám