Cách khắc phục đau vai gáy tại nhà

Có rất nhiều cách để khắc phục triệt để những triệu chứng đau nhức vai gáy, xương khớp này mà chúng ta có thể dễ dàng thực hiện ngay tại nhà nếu bạn kiên trì muốn điều trị dứt điểm:

Nghỉ ngơi để cơ cổ được thư giãn

Dùng đá lạnh để làm dịu đau nhức bả vai

Giải tỏa căng thẳng

Thay đổi tư thế và gối ngủ

Giữ đủ nước cho cơ thể

Giảm đau vai gáy bằng cách dùng thuốc

Tạo ra môi trường làm việc thuận lợi

Vật lý trị liệu trị đau mỏi cổ vai gáy, mát xa toàn thân

Thực hiện bài tập giãn cơ

………………….

Bian Hợp Tác Cùng Các Đội Ngũ Bác Sĩ Đến Từ Bệnh Viện Chấn Thương Chỉnh Hình Tp.HCM, Bệnh Viện Chợ Rẫy, Bệnh Viện Nhi Đồng Hai, Bệnh Viện Thủ Đức.

Bệnh nhân cần tư vấn, thăm khám và điều trị an toàn, hiệu quả, hãy liên hệ:

 

HỆ THỐNG TRUNG TÂM CHẤN THƯƠNG CHỈNH HÌNH BIAN

Bình Dương:

��� 68B,Nguyễn Văn Tiết, P.Lái Thiêu, Tp.Thuận An, Tỉnh Bình Dương

☎️ Hotline: 096.232.7176

Long An:

��� 78 Nguyễn An Ninh, KP3, Thị Trấn Cần Giuộc, Huyện Cần Giuộc, Tỉnh Long An

☎️ Hotline: 096.320.3976

Fanpage: https://www.facebook.com/chanthuongchinhhinhbian

Fanpage: https://www.facebook.com/vatlytrilieubian

Website: https://bianclinic.com

Các bài viết liên quan

Tư vấn Liên hệ Đặt lịch khám