GIÃN DÂY CHẰN KHỚP GỐI CÓ GÂY THOÁI HOÁ KHỚP?

Giãn dây chằng khớp gối là một chấn thương phổ biến, thường xảy ra do vận động mạnh, sai tư thế hoặc tai nạn. Tình trạng này không chỉ gây đau đớn, hạn chế vận động tức thời mà còn có thể tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến thoái hóa khớp gối nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời.

🧬Giãn Dây Chằng Khớp Gối Có Gây Thoái Hóa Khớp Không?

✅Câu trả lời là CÓ, giãn dây chằng khớp gối có thể góp phần gây ra hoặc thúc đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp gối.

🦵Dây chằng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ vững sự ổn định của khớp gối. Khi dây chằng bị giãn hoặc đứt, khớp gối trở nên lỏng lẻo hơn. Sự mất ổn định này dẫn đến nhiều hệ lụy:

• ⚖️Tăng áp lực lên sụn khớp: Khớp gối không còn được giữ vững chắc chắn, khiến các mặt sụn khớp phải chịu áp lực không đồng đều và lớn hơn bình thường trong quá trình vận động. Điều này làm sụn khớp dễ bị bào mòn, tổn thương.
• ⚙️Thay đổi cơ học khớp: Sự lỏng lẻo của khớp khiến các chuyển động không còn trơn tru, các cấu trúc khác trong khớp như sụn chêm cũng có thể bị ảnh hưởng và tổn thương theo.
• ♻️💢Viêm nhiễm kéo dài: Chấn thương dây chằng có thể gây ra phản ứng viêm. Nếu tình trạng viêm kéo dài hoặc tái phát thường xuyên cũng góp phần làm tổn thương sụn khớp.

Tất cả những yếu tố trên đều là những điều kiện thuận lợi để quá trình thoái hóa khớp gối diễn ra sớm hơn và nhanh hơn so với bình thường. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người có tiền sử chấn thương dây chằng chéo trước (một trong những dây chằng quan trọng của khớp gối) có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối cao hơn đáng kể.

🧭Nguyên Nhân Gây Giãn Dây Chằng Khớp Gối

Các nguyên nhân phổ biến dẫn đến giãn dây chằng khớp gối bao gồm:

• 🏀Chấn thương thể thao: Các môn thể thao đòi hỏi sự thay đổi hướng đột ngột, bật nhảy, dừng lại đột ngột như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, trượt tuyết.
• 🚑Tai nạn giao thông: Va chạm trực tiếp vào vùng gối.
• 🧍‍♂️💥Ngã hoặc trượt chân: Khiến khớp gối bị xoắn vặn hoặc chịu lực tác động mạnh.
• 🦵Tiếp đất sai tư thế: Sau khi nhảy từ trên cao xuống

🩺Triệu Chứng Nhận Biết Giãn Dây Chằng Khớp Gối

Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ tổn thương dây chằng:

• 😫🦵Đau: Đau nhói hoặc âm ỉ tại vùng khớp gối, đau tăng khi vận động hoặc chạm vào.
• 💥Sưng và bầm tím: Khớp gối có thể sưng lên nhanh chóng sau chấn thương, có thể kèm theo vết bầm tím.
• 🚷Hạn chế vận động: Khó khăn khi co duỗi, đi lại hoặc chịu lực lên chân bị thương.
• 🤏Cảm giác lỏng lẻo, mất vững ở khớp gối: Đây là dấu hiệu cho thấy dây chằng có thể bị tổn thương đáng kể.
• 🔊⚡Có thể nghe thấy tiếng “bật” hoặc “rắc” tại thời điểm chấn thương.

🩺Phương Pháp Điều Trị Giãn Dây Chằng Khớp Gối

Việc điều trị giãn dây chằng khớp gối phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tổn thương, loại dây chằng bị ảnh hưởng và nhu cầu vận động của người bệnh. Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:

• Điều trị bảo tồn (không phẫu thuật): Thường được áp dụng cho các trường hợp giãn dây chằng ở mức độ nhẹ hoặc trung bình.
  • Nguyên tắc RICE:
    • 🛌Rest (Nghỉ ngơi): Tránh các hoạt động gây đau hoặc làm tổn thương nặng thêm.
    • ❄️Ice (Chườm đá): Chườm đá lên vùng bị thương khoảng 15-20 phút mỗi lần, nhiều lần trong ngày để giảm đau và sưng.
    • 🩹 Compression (Băng ép): Sử dụng băng thun để băng ép nhẹ nhàng vùng gối giúp giảm sưng.
    • 🦵⬆️ Elevation (Kê cao chân): Kê chân bị thương cao hơn tim giúp giảm sưng.
  • 💊Thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau, chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, naproxen.
  • Nẹp cố định: Sử dụng nẹp gối để hỗ trợ và giữ ổn định khớp gối trong giai đoạn đầu.
  • 🏃‍♂️Vật lý trị liệu: Đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Các bài tập vật lý trị liệu giúp:
    • ⚡Giảm đau và sưng.
    • 🦵🔔Khôi phục lại biên độ vận động của khớp gối.
    • ⚖️Tăng cường sức mạnh các nhóm cơ xung quanh khớp gối (đặc biệt là cơ đùi trước và cơ đùi sau) để hỗ trợ sự ổn định cho khớp.
    • 🧍‍♂️✅Cải thiện khả năng giữ thăng bằng và cảm thụ bản thể.
    •  🏃‍♂️Hướng dẫn người bệnh quay trở lại các hoạt động hàng ngày và thể thao một cách an toàn.
• Điều trị phẫu thuật: Được cân nhắc trong các trường hợp:
  • Đứt hoàn toàn dây chằng, đặc biệt là dây chằng chéo trước (ACL) ở những người trẻ, năng động hoặc vận động viên.
  • Tổn thương nhiều dây chằng cùng lúc.
  • Điều trị bảo tồn không hiệu quả, khớp gối vẫn mất vững.
  • Có tổn thương kèm theo như rách sụn chêm cần được sửa chữa. Phẫu thuật thường bao gồm việc tái tạo dây chằng bị đứt bằng cách sử dụng một mảnh gân tự thân (lấy từ chính cơ thể người bệnh) hoặc gân đồng loại (gân của người hiến tặng). Sau phẫu thuật, người bệnh cần tuân thủ một chương trình phục hồi chức năng nghiêm ngặt dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và chuyên viên vật lý trị liệu.

🛡️Phòng Ngừa Giãn Dây Chằng Khớp Gối Và Nguy Cơ Thoái Hóa Khớp

• 🧍‍♂️Khởi động kỹ trước khi chơi thể thao hoặc vận động mạnh.
• 🙌Thực hiện đúng kỹ thuật trong các hoạt động thể thao.
• Tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai của các cơ xung quanh khớp gối.
• Sử dụng dụng cụ bảo hộ phù hợp khi chơi các môn thể thao có nguy cơ cao.
• Tránh các hoạt động vượt quá khả năng của bản thân.
• 🔄Điều trị dứt điểm và phục hồi chức năng tốt sau chấn thương dây chằng để giảm thiểu nguy cơ lỏng khớp và thoái hóa khớp thứ phát.
• 📍 Địa chỉ: 68B Nguyễn Văn Tiết, Lái Thiêu, Thuận An, BD
  📞 Hotline: 096 232 7176
  🌐 Đăng ký ngay tại: https://Bianclinic.com