Hội chứng Tennis Elbow là gì? Cách điều trị hiệu quả

1. Tìm hiểu về hội chứng Elbow

• Những triệu chứng thường gặp khi bị viêm cẳng tay
• Đau nhức, viêm đỏ xảy ra ở khu vực khuỷu tay và cánh tay.
• Đau khi hoạt động, vận động mạnh, sử dụng lực cánh tay nhiều sẽ cảm thấy đau rõ rệt hơn
•  Không thể cầm nắm tốt các đồ vật bình thường2. Phương pháp điều trị hiệu quả

• Đối với bệnh nhân ở mức độ nhẹ, gân cẳng tay chưa chịu tổn thương quá nhiều. Bệnh nhân phát hiện bệnh ở những giai đoạn đầu sẽ được bác sĩ chỉ định nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh và liên tục cánh tay, khuỷu tay
• Vật lý trị liệu: thực hiện kéo giãn và tăng sức cơ ở cổ tay, cánh tay với mức độ tăng dần là phương pháp vật lý trị liệu điều trị viêm gân hiệu quả, giúp giảm đau. Để đạt được kết quả cao người bệnh phải có sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ có chuyên môn
• Tiêm thuốc: dịch huyết tương tiểu cầu, corticoid,… vào khối gân
• Phẫu thuật nội soi: Nếu điều trị bằng các phương pháp nêu trên nhưng không hiệu quả, bệnh tái phát, bác sĩ có thể chỉ định phẫu thuật nội soi để lấy các tế bào mô bị viêm trong gân ra ngoài. Ưu điểm của phương pháp này ít xâm lấn, ít gây đau và hiệu quả

3. Các phương pháp phòng ngừa hội chứng Tennis Elbow

Để phòng ngừa viêm gân do hội chứng Tennis Elbow cần lưu ý:

• Luôn khởi động kỹ trước khi tập luyện, chơi thể thao.
• Sử dụng dụng cụ tập luyện có kích thước và trọng lượng phù hợp với tay cầm.
• Cố gắng tập luyện đúng kỹ thuật, điều chỉnh khi sai.
  Sử dụng dụng cụ hỗ trợ giảm áp lực, sang chấn khi chơi hoặc tập luyện thể thao.
• Tránh tập luyện quá sức. Sau điều trị viêm gân do hội chứng tennis elbow và phục hồi nên tập luyện và chơi thể thao với mức độ tăng dần để cơ, gân cánh tay được thích nghi.
• Có thể tập luyện các động tác kéo giãn cơ mỗi khi mỏi, trước hoặc sau khi sử dụng lực cánh tay, cổ tay.
• Không lặp đi lặp lại một động tác trong thời gian dài
• Viêm gân do hội chứng Tennis Elbow có thể xảy ra với những người thường xuyên sử dụng cổ tay, cánh tay trong công việc sinh hoạt với mức độ nặng, tạo áp lực và tác động đến gân, dẫn đến viêm gân.

Để đặt lịch khám tại Trung tâm chấn thương chỉnh hình BIAN, Quý khách vui lòng liên hệ theo thông tin bên dưới để được hỗ trợ và giải đáp thêm về tình trạng này, cũng như đặt lịch khám nhanh chóng.