Rượu bia hoạt động như một chất ức chế. Khi đi vào máu, rượu bia làm cạn kiệt nước và chất dinh dưỡng của cơ thể, đồng thời có thể ức chế hệ thống miễn dịch và tăng viêm. Tất cả những điều này cộng hưởng lại khiến cơn đau khớp bùng phát. Đáng nói hơn, lạm dụng rượu bia còn là nguyên nhân tăng nặng các bệnh lý mạn tính sẵn có từ trước.
Để giúp mọi người hiểu rõ tại sao uống rượu bia bị đau khớp, dưới đây là những lý do kích thích và thúc đẩy cơn đau, bao gồm:
1. Làm cơ thể mất nước
Rượu bia được ví như chất lợi tiểu, bởi khả năng loại bỏ chất lỏng ra khỏi máu nhanh và nhiều. Do đó, sau khi uống rượu bia, chúng ta thường bị khát nước và có nhu cầu uống nước liên tục.
Tuy nhiên, hầu hết mọi người trong khi uống rượu thường không bổ sung nước kịp thời, khiến cơ thể bị mất nước nghiêm trọng. Trong khi đó, các khớp cần được cung cấp đủ nước để bôi trơn và chống viêm. Hậu quả là cơ thể phải đối mặt với cảm giác đau nhức khớp.
2. Gây viêm
Độc tố trong rượu có thể gây tổn thương ở cấp độ tế bào, mô và cơ quan. Đặc biệt, uống rượu có thể gây ra chứng viêm cấp tính hoặc mãn tính trên toàn bộ cơ thể, bao gồm ở khớp, ruột, gan và não.
Một nghiên cứu từ Đại học Porto (Bồ Đào Nha)(1) cho thấy, lượng cồn trong cơ thể cao làm tăng lượng protein phản ứng C (CRP). Càng có nhiều CRP trong máu, tình trạng viêm càng lan rộng ra toàn cơ thể.
3. Gián đoạn giấc ngủ
Uống rượu có thể làm rối loạn nhịp sinh học tự nhiên của giấc ngủ. Rượu khiến chúng ta khó có được giấc ngủ REM – giai đoạn quan trọng để nghỉ ngơi và phục hồi.
Do đó, khi giấc ngủ bị gián đoạn, cơ thể sẽ không có đủ thời gian cần thiết để sửa chữa và tái tạo, dẫn đến mệt mỏi. Mệt mỏi chính là yếu tố khiến cơn đau khớp sau khi uống rượu bia tăng lên.
4. Ăn uống thiếu lành mạnh
Nhiều người có xu hướng tiêu thụ đồ ăn vặt, thức ăn nhanh nhiều hơn so với khi họ tỉnh táo. Những thực phẩm này thường chứa nhiều tinh bột tinh chế, đường và chất béo bão hòa. Đây là những chất làm tăng nặng tình trạng viêm, góp phần khởi phát đau ở các khớp xương.
5. Thực hiện tư thế xấu và hành vi nguy hiểm
Trong lúc không tỉnh táo vì “quá chén”, chúng ta dễ thực hiện những hành vi gây nguy hiểm cho cơ thể, chẳng hạn: Nhảy từ độ cao xuống, chơi những bộ môn thể thao mạnh mà không dùng thiết bị bảo hộ…
Chưa kể, trong suốt bữa tiệc rượu, mọi người thường chỉ ngồi cố định một chỗ. Tư thế xấu và những hành vi quá khích này gây căng thẳng lên các khớp, dẫn đến đau nhức xương khớp sau khi uống rượu.
Ngoài những nguyên nhân kể trên, uống rượu bia bị đau khớp còn do tương tác thuốc, tăng cân, dị ứng… Vì vậy, bên cạnh tình trạng nôn ói, chóng mặt, đau đầu, những người thường xuyên uống rượu bia hãy cẩn thận với cơn đau khớp ở mọi vị trí.
Bian Hợp Tác Cùng Các Đội Ngũ Bác Sĩ Đến Từ
Bệnh Viện Chấn Thương Chỉnh Hình Tp.HCM
Bệnh Viện Chợ Rẫy
Bệnh Viện Nhi Đồng Hai
Bệnh Viện Thủ Đức
Bệnh nhân cần tư vấn, thăm khám và điều trị an toàn, hiệu quả, hãy liên hệ:
HỆ THỐNG TRUNG T M CHẤN THƯƠNG CHỈNH HÌNH BIAN
Bình Dương:
🏥🏥68B,Nguyễn Văn Tiết, P.Lái Thiêu, Tp.Thuận An, Tỉnh Bình Dương
☎️Hotline: 096.232.7176
Long An:
🏥🏥78 Nguyễn An Ninh, KP3, Thị Trấn Cần Giuộc, Huyện Cần Giuộc, Tỉnh Long An
☎️Hotline: 096.320.3976
Fanpage: https://www.facebook.com/chanthuongchinhhinhbian
Fanpage: https://www.facebook.com/vatlytrilieubian
Website: https://bianclinic.com
Tiktok: https://www.tiktok.com/@bianclinic
