Chào bạn, tình trạng cứng khớp gối vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau một thời gian ngồi lâu là một triệu chứng rất điển hình và khó chịu của bệnh thoái hóa khớp gối.🦵Tình trạng này xảy ra do sụn khớp bị bào mòn, dịch khớp giảm chất lượng và có thể kèm theo phản ứng viêm nhẹ, khiến khớp trở nên "khô" và kém linh hoạt sau một thời gian không hoạt động.✅Để cải thiện tình trạng cứng khớp gối do thoái hóa, bạn nên kết hợp đồng bộ nhiều phương pháp, từ thay đổi lối sống, tập luyện tại nh...