Thoái hóa khớp

https://youtu.be/W6-wOz7gqzc Teo cơ đùi không chỉ khiến chân yếu đi — mà còn là “kẻ thù thầm lặng” thúc đẩy thoái hóa khớp gối tiến triển nhanh và tàn khốc hơn.Đây là một vòng xoáy bệnh lý hủy diệt, nếu không được can thiệp sớm. 🔹 CƠ TỨ ĐẦU ĐÙI – CỘT TRỤ SỐNG CÒN CỦA KHỚP GỐI Hãy tưởng tượng khớp gối như ngôi nhà, còn cơ tứ đầu đùi là 4 cột trụ vững chắc giữ cho “ngôi nhà” ấy đứng vững. 👉 Chức năng chính: Giảm xóc: Hấp thụ lực tác động khi đi, chạy, leo cầu thang – bảo vệ lớ...